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孕早期應該如何養胎

1.妊娠第一月:應注意睡眠的環境要安靜,無噪聲打擾,更不能受到驚嚇。飲食上注意攝取富有營養的食物,並且要煮熟煮透。

  2.妊娠第二月:孕婦慎戒房事。

  3.妊娠第三月:孕婦靜心養息,怡養性情,以安和氣血。坐立、行走要保持正確的姿勢,多接觸美好的事物,始終保持精神愉快。做胎兒體操:早晚平躺在床上,腹部放鬆,手指輕按腹部後拿起,讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。

 

這樣的情感,真是值得人羨慕
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